Jak zrobić granolę z bananem?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zrobić pyszną i zdrową granolę z bananem? Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu! W tym artykule podzielę się z Tobą prostym przepisem na domową granolę, która z pewnością przypadnie Ci do gustu.
Składniki:
Oto lista składników, które będą Ci potrzebne:
- 2 dojrzałe banany
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki orzechów włoskich
- 1/2 szklanki migdałów
- 1/4 szklanki nasion słonecznika
- 1/4 szklanki nasion dyni
- 1/4 szklanki miodu
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- szczypta soli
Kroki do wykonania:
Krok 1: Przygotowanie składników
Zacznij od rozgrzania piekarnika do temperatury 180 stopni Celsjusza. Następnie obierz banany i rozgnieć je widelcem w misce, aż uzyskasz gładką masę.
Krok 2: Połączenie składników
Do miski z rozgniecionymi bananami dodaj płatki owsiane, orzechy włoskie, migdały, nasiona słonecznika, nasiona dyni, miód, olej kokosowy, cynamon, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aby powstała jednolita masa.
Krok 3: Pieczenie granoli
Przełóż przygotowaną masę na dużą blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Rozłóż ją równomiernie, tworząc cienką warstwę. Włóż blachę do rozgrzanego piekarnika i piecz granolę przez około 20-25 minut, aż stanie się chrupiąca i lekko zrumieniona.
Krok 4: Schładzanie i przechowywanie
Po upieczeniu granolę wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia. Gdy już będzie całkowicie schłodzona, przełóż ją do szczelnego pojemnika. Możesz przechowywać granolę w temperaturze pokojowej przez około 2 tygodnie.
Podsumowanie
Granolę z bananem można przygotować w prosty sposób, korzystając z kilku podstawowych składników. Ta domowa granola jest nie tylko smaczna, ale także zdrowa i pożywna. Możesz ją jeść na śniadanie, jako przekąskę lub dodatek do jogurtu. Wypróbuj ten przepis i ciesz się pyszną granolą z bananem!
Oto wezwanie do działania dotyczące przygotowania granoli z bananem:
Zachęcam Cię do przygotowania pysznej granoli z bananem! Aby to zrobić, będziesz potrzebować:
– 2 dojrzałe banany
– 2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki orzechów (np. migdałów, orzechów włoskich)
– 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
Przygotowanie:
1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
2. W misce rozgnieć banany widelcem, a następnie dodaj płatki owsiane, orzechy, miód (lub syrop klonowy), cynamon i olej kokosowy. Wszystko dokładnie wymieszaj.
3. Przełóż mieszankę na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i równomiernie rozprowadź.
4. Włóż blaszkę do piekarnika i piecz przez około 20-25 minut, aż granola nabierze złocistego koloru.
5. Po upieczeniu wyjmij granolę z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
6. Gdy granola całkowicie ostygnie, możesz ją przechowywać w szczelnym pojemniku.
Teraz, aby uzyskać więcej informacji na temat IT Leaders, kliknij na poniższy link:
IT Leaders
